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維持平衡
蹴球后的身體平衡，雖然是全過程的結束動作，但是能否維持身體平衡卻關系到進攻的成功與失敗。規則規定，隊員蹴球后身體不能觸及場內其他球，因此抬腿踹球結束后，應保持身體重心落在支撐腿上，蹴球腳擺至膝關節部位高時應及時制動。隨即自然放下，形成雙腳支撐的姿勢，保持身體平衡，并注意不要觸及場內其他球，目視進攻方向，了解進攻效果，做好下次進攻的準備或離場回到自己的場外位置，身體不能觸及其它球。蹴回旋球時，球蹴出后，蹴球腳應迅速提起以防球滾回時碰到腳而犯規，然后自然放下，形成雙腳支撐。
冰蹴球，這是一項具有濃厚北京歷史特色的體育冰雪項目，資料顯示其至少有300多年的歷史。據北京市文化交流中心副常建忠介紹，關于冰蹴球的起源說法有多種，不過其中主要的說法是冰蹴球源于“踢蓋火”的游戲。所謂“蓋火”就是舊時蓋在爐口壓火的鐵器，呈圓形，中間凸，頂端有孔。
2014年，北京市傳統體育協會開始對冰蹴球項目進行挖掘、整理，之后得到北京市體育局、北京市民委等部門的大力支持和推廣，冰蹴球項目開始呈現出迅猛發展的勢頭。2016年，“體育冰雪項目——冰蹴球”經市體育局和市社體中心認可，被納入了北京市社會體育員培訓體系，并組織了全市千人社會體育員的培訓活動。市體協還組織冰蹴球走進大、中小學校園以及市殘聯，進行了多次培訓交流活動。

“冰蹴球”
發球：動作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍雙方分別依次發出5個球，發球需發在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計分。內圓計5分，中間圓計3分，外圓計1分，壓線按高分計。比賽每4局為一場，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現平局，就進行點球決勝，由雙方各罰一球，離中心點近者為勝。
罰分：每局后發球一方的個球不得擊打先發球一方的球，如擊中，給對方加一分。發球未過己方限制線或越過對方限制線，為對方加一分。先出界，后越過對方限制線不。
冰蹴球既需體力和技巧，又需智力和戰術，老幼咸宜，因此很受市民歡迎。“這種球的技法和規則一看就會，一玩就上癮”，多位市民表示，這種活動體育審美特色。
隊員頭戴棉安全帽、腳穿平底防滑鞋。比賽開始后，隊員之間無身體接觸，以己球擊中對方球的方式得分。出擊時，以球用腳掌踩在覆缽型的球上向前蹴球。

冰蹴球比賽分為團體賽和個人賽，將采取小組循環和交叉淘汰的賽制，共分男女團、男女單、男女雙、混雙7個小項目。 此次比賽，石景山區代表隊派來了15人規模的冰蹴球隊伍，其中男女運動員各5人、替補2人，領隊王彥說：“冰蹴球是一個新項目，隊員因為興趣聚在一起，年齡在40到60歲之間，還有部分退休的，來自石景山區各行各業的業余選手自愿報名參與比賽，友誼、比賽第二。”
現在的冰蹴球很簡單，其規則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發球區，中間圓圈是得分區，場地兩邊還畫有藍色的發球限制線，發球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發球出界也會讓對方得分。在雙方分別發出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。

冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發生，因此也就避免了一些運動傷害的發生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質，而且還有根據場上的情況，及時調整戰術。因此，冰蹴球是一項體力與智力并重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。
回避球
(1)回避球是指隊員申請，經裁判員同意，可以不向對方球攻擊而蹴向任何方向，任何距離的球。
(2)每局只允許每個隊員享有1次回避球申請權。
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